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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生
1．氣虛體質(zhì)養(yǎng)生建議?宜適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量（氣屬陽，陽主動，動則養(yǎng)陽），但不主張劇烈運動（壯火食氣）。?忌冷飲及生硬食物，忌大量飲水（傷陽氣），慎肥甘滋膩（不利脾運）；宜偏清淡飲食，宜牛羊肉。宜山藥、大棗…
10-13
立秋以后吃什么？養(yǎng)生食譜請收好！
“風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋。”中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生要遵循“春生夏長秋收冬藏”的自然規(guī)律。所以秋季養(yǎng)生要以“收”為要，立秋之后，三伏未盡，吃些什么？一、貼秋膘尚早，蜂蜜水先喝起來經(jīng)過炎夏，人的胃口還沒有徹底恢復(fù)…
10-13
血糖居高不下？吃飯順序有講究！
10-13
很多中老年人都有這個習(xí)慣，做對了才養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，別忽視它！
很多中老年人都有這個習(xí)慣，做對了才養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，別忽視它！今天要說的就是午睡！午睡，看似是一件小事，但給了我們生命不小的能量補(bǔ)充。據(jù)調(diào)查，全國范圍87.56%的人都有午睡的習(xí)慣。午睡確實好處不少，幫助降壓…
10-13
各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對照表！
血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標(biāo)。很多人都不知道，血壓、血脂、血糖、尿酸指標(biāo)到底多少是合格的？更重要的是，這些參考指標(biāo)并不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。所以，…
10-13
不停手抖，是要得帕金森了嗎？
不停手抖，是要得帕金森了嗎？ 很多人對于帕金森病的第一印象，就是雙手不停地抖動。包括我們經(jīng)常在電視上看到，影視劇里帕金森患者最典型的表現(xiàn)也是手抖。這就不免讓許多對此一知半解的人心里嘀咕：是不是經(jīng)常出…
10-13
戴項鏈、戴耳環(huán)、戴手鐲，除了美，居然還有這些好處
戴項鏈、戴耳環(huán)、戴手鐲，除了美，居然還有這些好處?飾物自古以來就為大眾所追捧，耳環(huán)、項鏈、手鐲、手表等，最初大多是為了裝飾而佩戴，很少有人了解其存在的保健價值。河南省中醫(yī)院肝膽脾胃病科名譽(yù)主任李鮮教授…
10-13
校園開學(xué)防疫指南：開學(xué)第一天，先上健康課！
10-13
“腦?！痹絹碓蕉?？多半都是“拖”出來的，有這4種征兆趕緊去就醫(yī)?。?/div>
最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國每年因腦梗去世患者高達(dá)200萬。大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，已經(jīng)成為我國國民第1位的死亡原因！腦梗多發(fā)于中老年人，但是近年來不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢。究竟什么是腦梗？腦梗又是…
10-13
科普 | 一圖讀懂流感和普通感冒的區(qū)別
End來源 | 國家衛(wèi)生健康委國家衛(wèi)健委、中國疾控中心
10-13
河南日報 | 毛德西：秋冬流感高發(fā) 中醫(yī)預(yù)防有方
? ? ? ? ?立冬過后，氣溫逐漸走低。由于低溫有利于流感病毒的存活，加之冬季人們在室內(nèi)活動時間長、空氣流通不暢，流感等呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。預(yù)防流感、新冠肺炎等疾病，中醫(yī)有哪些妙招？11月10日，記者采訪了河南…
10-13
吃完飯就犯困，是大腦供血不足？這兩種情況一定要警惕！
明明昨天晚上睡得挺好，一上午也是元氣滿滿，但一吃完午飯，就哈欠連天，困意擋都擋不住……關(guān)于飽后犯困，廣為流傳的說法是：吃完飯后，為了消化，進(jìn)入胃腸道的血液就會增加，供應(yīng)大腦的血量會減少，從而導(dǎo)致短時間…
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