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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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孕媽媽如何科學補充葉酸?
提到葉酸，準備要寶寶或者已經在孕期的媽媽們肯定不會陌生。由于葉酸缺乏是造成孕婦流產、死胎的重要原因之一，也是造成患兒終身殘疾的主要原因之一，所以，很多準媽媽都會不遺余力地補充葉酸，而醫(yī)生也會建議準媽媽…
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夏季養(yǎng)生藥膳
一、沙參玉竹鮮淮山煲老雞?材料：沙參10g、玉竹10g、老雞半只、鮮淮山200g、豬瘦肉100g、陳皮1/3片、蜜棗2粒、鹽適量?做法：?1、老雞清理干凈，斬成大塊。豬瘦肉也切成稍大的塊。山藥去掉外皮，切成大塊。?2、大火燒開鍋…
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中醫(yī)體質養(yǎng)生
1．氣虛體質養(yǎng)生建議?宜適當的增加運動量（氣屬陽，陽主動，動則養(yǎng)陽），但不主張劇烈運動（壯火食氣）。?忌冷飲及生硬食物，忌大量飲水（傷陽氣），慎肥甘滋膩（不利脾運）；宜偏清淡飲食，宜牛羊肉。宜山藥、大棗…
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立秋以后吃什么？養(yǎng)生食譜請收好！
“風吹一片葉，萬物已驚秋?！敝嗅t(yī)認為，養(yǎng)生要遵循“春生夏長秋收冬藏”的自然規(guī)律。所以秋季養(yǎng)生要以“收”為要，立秋之后，三伏未盡，吃些什么？一、貼秋膘尚早，蜂蜜水先喝起來經過炎夏，人的胃口還沒有徹底恢復…
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血糖居高不下？吃飯順序有講究！
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很多中老年人都有這個習慣，做對了才養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，別忽視它！
很多中老年人都有這個習慣，做對了才養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，別忽視它！今天要說的就是午睡！午睡，看似是一件小事，但給了我們生命不小的能量補充。據調查，全國范圍87.56%的人都有午睡的習慣。午睡確實好處不少，幫助降壓…
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各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對照表！
血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。很多人都不知道，血壓、血脂、血糖、尿酸指標到底多少是合格的？更重要的是，這些參考指標并不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。所以，…
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不停手抖，是要得帕金森了嗎？
不停手抖，是要得帕金森了嗎？ 很多人對于帕金森病的第一印象，就是雙手不停地抖動。包括我們經常在電視上看到，影視劇里帕金森患者最典型的表現(xiàn)也是手抖。這就不免讓許多對此一知半解的人心里嘀咕：是不是經常出…
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戴項鏈、戴耳環(huán)、戴手鐲，除了美，居然還有這些好處
戴項鏈、戴耳環(huán)、戴手鐲，除了美，居然還有這些好處?飾物自古以來就為大眾所追捧，耳環(huán)、項鏈、手鐲、手表等，最初大多是為了裝飾而佩戴，很少有人了解其存在的保健價值。河南省中醫(yī)院肝膽脾胃病科名譽主任李鮮教授…
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校園開學防疫指南：開學第一天，先上健康課！
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“腦梗”越來越多？多半都是“拖”出來的，有這4種征兆趕緊去就醫(yī)?。?/div>
最新數據統(tǒng)計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，已經成為我國國民第1位的死亡原因！腦梗多發(fā)于中老年人，但是近年來不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢。究竟什么是腦梗？腦梗又是…
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科普 | 一圖讀懂流感和普通感冒的區(qū)別
End來源 | 國家衛(wèi)生健康委國家衛(wèi)健委、中國疾控中心
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