正常尿液大多數(shù)為淡黃色液體，主要成分為水，占尿液的96%～97%，其他成分為尿素、尿酸、肌酐等含氮物。正常人每晝夜排出的尿量為1000～2000ml，每日平均尿量為1500ml左右。膀胱位于骨盆內，是貯存尿液的器官，其容量為300~500ml。男性的膀胱底部和直腸相連，女性的膀胱后壁與子宮膀胱間隙相連。膀胱容納尿液的容量是有一定限度的，所謂憋尿，就是膀胱中容納的尿液超過了膀胱本身的容量，卻有意識地忍著不排。
長時間憋尿不利于健康，還會導致泌尿系統(tǒng)疾病。正常排尿不僅能排出身體內的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)和泌尿道也有自凈沖刷作用。
當膀胱內累積了200ml尿液時，人體會開始有尿意，這時若沒有排尿，膀胱還可以存留尿液，但是持續(xù)累積到500～600ml（女性會更多一些）時，膀胱就會出現(xiàn)過度膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹，長期不及時排尿，膀胱就會超負荷工作，嚴重時會導致尿潴留而無法自主排尿。
當大量尿液貯存在膀胱時，尿路結石的形成概率增加。憋尿時膀胱容積脹大，血管壓迫，黏膜缺血，導致抵抗力降低。此時，細菌就會乘虛而入（醫(yī)學上稱泌尿道逆行感染），大肆生長繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
女性一度憋尿后（例如長時間開車，無法及時排尿），更容易發(fā)生尿路感染，發(fā)生概率比男性高幾倍，這跟女性尿道生理結構有關。尿液自輸尿管排入膀胱內時有一個很好的“抗返流”生理解剖機制，輸尿管是潛行“隧道式”穿入膀胱壁。但憋尿時由于膀胱內壓力持續(xù)增大，甚至大于輸尿管開口壓力，會導致尿液“返流”，甚至還會誘發(fā)腎盂腎炎。
膀胱內壓升高，尿液沿輸尿管返流，造成腎盂積液，繼之腎實質受壓、缺血，甚至壞死，這就是返流性腎病。憋尿還會引起生理和心理上的緊張，膀胱容量持續(xù)增大引起腹腔內壓力增高而使高血壓患者血壓升高；冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛。
如果老人長時間憋尿后突然排尿，由于膀胱快速排空，腹腔內壓力下降，回心血量減緩，會令迷走神經(jīng)興奮，大腦供血不足，血壓降低，心率減慢，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。憋尿后快速排尿，還會出現(xiàn)肉眼血尿。
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