生過孩子的寶媽
一定都有過深刻的感受
但以下幾點認知寶媽一定要記得呦~~
小肚子贅肉減不下來，要檢查是否腹直肌分離，如果是，是很難減下來的，要先治療腹直肌分離。身體不舒服，并不完全是因為月子沒做好，要及時找醫(yī)生和專業(yè)機構(gòu)咨詢（因為生娃給媽媽們身體會帶來很多創(chuàng)傷）。
產(chǎn)后身材走樣，并不是通過節(jié)食可以解決的，反而產(chǎn)后應該補充營養(yǎng)恢復元氣，應選擇正確科學的方法進行產(chǎn)后身材恢復。
所以，寶媽們
生娃是女人人生中的一個坎
不僅是身材上、樣貌上
更是會給女性身體內(nèi)部很多方面帶來“劇變”
所以一定要引起重視
產(chǎn)后42天檢查要做什么
鄭州西區(qū)中醫(yī)院婦產(chǎn)科專家團隊
為您答疑解惑
一般認為盆底康復的黃金時期為產(chǎn)后42天到產(chǎn)后1年內(nèi)，并不是說盆底康復只在這個時期有效,而是指在這個時期干預可以更容易更快速更有效地看到康復的效果。隨著時間拉長，由于妊娠分娩導致的損傷有部分可以緩解，更多的是長期存在。發(fā)現(xiàn)問題及時干預，不管患者處于哪一- 個階段，阻止疾病的發(fā)生發(fā)展是康復重要的目的。產(chǎn)后一年也好，更年期也好，盆底康復作為- -種有效又安全的臨床干預手段，一定要充分認識到任何時候，發(fā)現(xiàn)問題都應及時干預。
A: 婦女絕經(jīng)前后因性激素波動或減少會出現(xiàn)-一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，有時還伴有神經(jīng)心理癥狀。常見的問題有月經(jīng)的改變和血管舒縮的問題。治療前應做好患者的宣教:工作，針對激素水平較低，陰道干澀等患者應使用潤滑劑和/或保濕劑，提高患者治療的舒適度。
初次問診，患者的主訴不完整或者不完全，我們該怎么辦?
老師，我遇到兩個患者了，問診的時候，說啥問題都沒有，我選的方案都是產(chǎn)后盆底康復,結(jié)果治療過程中，一個說有漏尿，- -個說性生活有時候會疼,這種情況，我擔心我的方案選擇有問題，如何預防這種情況發(fā)生呢?首先，需要再次強調(diào)的是盆底康復是在問診、體格檢查、盆底功能評估的基礎上做出診斷后再進行盆底康復方案選擇進行康復治療。其次，盆底疾病因為疾病的特性，有的患者不好意思開口說，或者有的沒有引起重視，不認為是疾病，這個時候我們可以借用- -些問卷量表來協(xié)助患者發(fā)現(xiàn)自己的問題。
比如:盆底功能障礙問卷(PFDI20)、女性性功能調(diào)查表(FSFI) 等。再次，盆底康復的治療機理磁刺激、電刺激、生物反饋，主要針對受損的盆底神經(jīng)和盆底肌肉，體格檢查也是非常重要的，可以探查到一-些隱藏的問題。最后，每次治療后和患者的溝通也非常重要，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整治療方案。
子宮、宮頸、輸卵管、卵巢、會陰；剖宮產(chǎn)傷口；乳房。婦科檢查時應觀察惡露是否已干凈，如果仍然排惡露的話，觀察惡露是否有異常；尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，傷口會對腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)還有泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來非正常的擠壓，復位會更加困難。 
據(jù)數(shù)據(jù)顯示，80%的媽媽在產(chǎn)后都有盆底受損的問題，無論是順產(chǎn)的，還是剖腹產(chǎn)的，產(chǎn)婦的盆底肌都會受到不同的損傷。因為在妊娠期間，子宮逐漸增大， 身體重心軸發(fā)生改變， 腹腔的壓力把子宮向陰道的方向推， 因而對盆底產(chǎn)生壓力，肌肉逐漸松弛，對盆底的慢性牽拉會造成不同程度的軟組織損傷。這些損傷不僅會帶來生活上的不便，更麻煩的是造成陰道松弛，甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂、尿失禁等嚴重情況。如果產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁這一問題，女性就必須趁早接受治療。有些產(chǎn)后媽媽說，生完孩子并沒有出現(xiàn)不適的癥狀，那也不能忽略，最好在產(chǎn)后42天做一個盆底肌檢查，看看受損程度如何，如果受損沒有得到及時康復的話，隨著年紀增長，很多癥狀會隨之出現(xiàn)，問題會逐步加重，不僅治療周期會延長，甚至需要通過手術(shù)來解決。
生完孩子，很多女性都會出現(xiàn)大肚子松垮下不去的現(xiàn)象，這與腹直肌分離密不可分。分離的腹直肌未及時恢復到原有的原有位置，脂肪便在腹部堆積，形成了消不下去的大肚腩。半年內(nèi)腹直肌沒有回到原位，就屬于腹直肌分離癥。供稿：鄭州西區(qū)中醫(yī)院 婦產(chǎn)科 張奇
主編：宋雨
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