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      內(nèi)分泌科

      糖尿病人夏季血糖波動(dòng)大?試用這幾招,血糖平穩(wěn)降得好!

      2022-07-22 15:52 1842 瀏覽

      每到夏天,血糖易于波動(dòng),許多糖尿病患者會(huì)以為一年當(dāng)中夏天血糖最難于控制。其實(shí)不然,對(duì)患有糖尿病的人來(lái)說(shuō),夏天卻是治療的最佳時(shí)機(jī)。在一般情況下,冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。

      鄭州西區(qū)中醫(yī)院
      (河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)
      內(nèi)分泌科主任醫(yī)師
      李全忠教授說(shuō)道

      雖然,夏季血糖較其他季節(jié)偏低,但不是說(shuō)可以停用降糖藥物。為求血糖得到良好的控制,有的患者可能會(huì)在原有治療基礎(chǔ)上,藥物劑量會(huì)有所增加,待血糖控制良好一段時(shí)間后,有的患者可適當(dāng)減少藥物劑量。

      注射胰島素的患者,有部分人在夏天可以停用胰島素,而改為口服降糖藥,但這一切均應(yīng)在進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)的前提下,通過(guò)???/span>醫(yī)生的指導(dǎo),來(lái)對(duì)降糖藥物進(jìn)行劑量調(diào)整,切不可盲目減藥或停藥。


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      糖尿病人夏季如何飲食穩(wěn)定血糖?



      總熱量要控制
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      糖尿病人的飲食總原則是控制總熱量,要知道自己每天需要進(jìn)食多少熱量,并且控制在這個(gè)范圍中,另外還要注意各種飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,要按時(shí)吃三餐,并且增加一些膳食纖維的攝取,對(duì)于血糖不容易穩(wěn)定的糖尿病人來(lái)說(shuō),可以采取少食多餐的方式。




      飲食要做到低鹽、低脂、低糖
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      很多糖尿病人在烹飪食物的時(shí)候容易在食物中加入一些鹽、油脂以及糖,卻不知道如果進(jìn)食過(guò)多的鹽、脂肪、糖,就容易讓自己的血糖不能夠穩(wěn)定,因此糖尿病人要格外的注意。而且患者要知道烹飪食物的方法有很多,糖尿病人一般可以選擇蒸、煮、燉等方式來(lái)烹飪食物,這樣能夠防止食物中的糖鹽油過(guò)多讓血糖也跟著受到影響。




      零食食用要正確
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      有很多糖尿病人在吃主食的時(shí)候就會(huì)吃得比較少,而在兩餐之間又會(huì)因?yàn)槎亲映霈F(xiàn)饑餓而吃一些零食,甚至有些以為自己只要控制好主食零食可以不用控制,但這些做法都是錯(cuò)誤的,由于零食中所含的糖、鹽、熱量是比較高的,糖尿病人如果經(jīng)常食用零食也容易讓血糖不穩(wěn)定,所以糖尿病人要知道要正確的食用零食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/span>堅(jiān)果,但是要控制堅(jiān)果的攝取量,而且在食用堅(jiān)果后要減掉每天總熱量的攝入。




      食物要盡量保持新鮮
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      糖尿病人要注意食物的衛(wèi)生安全是非常重要的,由于在春季病菌比較多,糖尿病人的免疫力又比較差,很多糖尿病人會(huì)食用到不新鮮的食物而導(dǎo)致病菌侵入引發(fā)腸胃炎,最后導(dǎo)致血糖上升,所以糖尿病人要保持每天食物的新鮮,一些不新鮮的食物要盡量避免讓自己食用。


      夏季受飲食作息等因素的影響,血糖往往不太穩(wěn)定,每天監(jiān)測(cè)血糖的數(shù)據(jù)也應(yīng)該做詳細(xì)記錄,用于指導(dǎo)用藥的依據(jù)。

      此外,也可以適量運(yùn)動(dòng),來(lái)達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的,但運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,強(qiáng)度要根據(jù)個(gè)人情況而定,并且要選擇合適的時(shí)間以及鞋襪,在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分等,否則不但不能穩(wěn)定血糖,反而會(huì)對(duì)身體造成傷害



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      內(nèi)分泌代謝科簡(jiǎn)介





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           河南省中醫(yī)院(河南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院)內(nèi)分泌代謝科,是鄭州市級(jí)最早組建的內(nèi)分泌代謝科,集臨床、科研、教學(xué)為一體,技術(shù)力量雄厚?,F(xiàn)總院派出內(nèi)分泌代謝科知名專家白清教授、楊玉蓮教授、季聚良教授等每周定期在我科坐診、查房,實(shí)施同質(zhì)化醫(yī)療服務(wù)。


            河南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李全忠教授,現(xiàn)任鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)業(yè)務(wù)院長(zhǎng),學(xué)科帶頭人,主任醫(yī)師,碩士學(xué)位、研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任河南省醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌及糖尿病學(xué)會(huì)副主任委員,中國(guó)微循環(huán)學(xué)會(huì)委員,河南省微循環(huán)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng),河南省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)副主任委員。中華醫(yī)學(xué)會(huì)河南省內(nèi)分泌學(xué)會(huì)常委,河南省微循環(huán)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員,中國(guó)中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合糖尿病委員會(huì)副主任委員,曾2009年-2010年在法國(guó)岡城大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研修內(nèi)分泌,主要學(xué)習(xí)對(duì)血糖難以控制的糖尿病。從事內(nèi)分泌專業(yè)30余年,擅長(zhǎng)糖尿病及其并發(fā)癥,甲狀腺疾病,垂體腎上腺疾病及內(nèi)分泌其他疑難危重病的診療,尤其對(duì)難控制的糖尿病患者的血糖有獨(dú)特的治療方法,國(guó)內(nèi)領(lǐng)先。


            鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)是河南省中醫(yī)院的醫(yī)療延伸,是鄭州市高新區(qū)民生項(xiàng)目。內(nèi)分泌代謝科是我院重點(diǎn)臨床學(xué)科,病區(qū)核定床位58張,擁有較強(qiáng)的技術(shù)人才梯隊(duì)22人,主任醫(yī)師3人,副主任醫(yī)師2人,主治醫(yī)師3人,住院醫(yī)師2人,博士1人,碩士8人。環(huán)境優(yōu)雅舒適,科室設(shè)備智能齊全,如進(jìn)口雅培動(dòng)態(tài)葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、胰島素泵等,利用智能化的治療手段精細(xì)降糖、平穩(wěn)達(dá)標(biāo)。主要開(kāi)展糖尿病及其相關(guān)并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖、痛風(fēng)、高脂血癥等代謝性疾病的診治。我科在治療糖尿病方面優(yōu)勢(shì)尤為顯著,發(fā)揮中西醫(yī)優(yōu)勢(shì),采取個(gè)體化治療方案,內(nèi)外同治。在李全忠院長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)深受廣大患者信賴及贊譽(yù),目前科室已發(fā)展為集醫(yī)、教、研一體,共同發(fā)展的精品科室。











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