中醫(yī)助長(zhǎng)丨春三月，家長(zhǎng)抓好黃金季，寶貝長(zhǎng)高不費(fèi)力

是指每年的3月-5月，草木方萌，天地間富有生氣，萬物欣欣向榮，一派生機(jī)盎然的景象。春天陽光明媚，溫度適宜，是器官和骨骼快速發(fā)育的黃金期，足夠的紫外線能夠促進(jìn)鈣的吸收和骨骼發(fā)育。

“生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰”。是早期教育的基本原則。即不隨意打壓別人，不要對(duì)孩子過于嚴(yán)厲。多給孩子鼓勵(lì)，是春天的基本原則，給孩子鼓勵(lì)，讓孩子對(duì)自己充滿信心，讓孩子主動(dòng)探索、體驗(yàn)。真正的“予”，給予但不剝奪他們的自然生氣與自然能力。

春天人體的新陳代謝與肝臟關(guān)系極大。春季肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)，如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，到夏季就會(huì)發(fā)生腹脹、便溏等癥狀，即古人語的“春不生，夏不長(zhǎng)”。

春季的養(yǎng)生之道，順應(yīng)春季的氣候變化和人體在春季的生理變化特點(diǎn)，合理安排我們的日常生活起居，才有利于養(yǎng)生保健。