冬季呼吸道疾病高發(fā)，我們需要注意些什么？

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，加上北方屋里有暖氣，會使空氣變得更加干燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引發(fā)呼吸道疾病。

1.冬季天氣寒冷，是流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季節(jié)。

2.室內(nèi)通風(fēng)不暢，天氣寒冷，出于保暖的考慮，室內(nèi)通風(fēng)欠佳，這就為病原體傳播創(chuàng)造了條件。

3.部分地區(qū)會出現(xiàn)霧霾，空氣中的有害顆粒增多，會損傷呼吸道黏膜上皮，使纖毛清除能力下降，黏液分泌增多，為病原體感染增加條件。

特別是一些慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等，經(jīng)常會因為天氣變化、冷空氣來臨而導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)咳嗽、咳痰增多。

預(yù)防呼吸道感染，首先要保護好三類重點人群：

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺氣腫、間質(zhì)性肺病等患有慢性呼吸道疾病的，都是預(yù)防呼吸道感染的重點人群。一旦感染，就會慢病急發(fā)，治療不及時將會導(dǎo)致慢性病加重。

2.年老體弱者：老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者是多種疾病的好發(fā)人群，冬季也特別容易發(fā)生呼吸道感染，而且一旦發(fā)病比一般人群更難痊愈。

3.繁忙勞累者：有些人明明年紀輕輕，身體健康，卻經(jīng)常感冒、咳嗽不斷，這些人往往是白領(lǐng)、各行各業(yè)的精英及骨干，平時工作忙碌，加班加點、壓力大，勞累過度使免疫力下降，很容易感染各類疾病。

1.戒煙：吸煙是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的環(huán)境發(fā)病因素，可以說如果不戒煙，那么這些患者的治療則無從談起。

2.遠離空氣污染：霧霾天氣和空氣質(zhì)量不佳時，出門時注意戴口罩進行防護。因為大氣中的有害氣體二氧化硫、二氧化氮等物質(zhì)會損傷我們的氣道黏膜，而其他多種粉塵、顆粒物質(zhì)、煙霧也是慢阻肺發(fā)病的危險因素。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗手且要用流動的水洗手。適當(dāng)增強體育鍛煉；盡量避免或者減少到人流密集的公共場合活動；房間經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮;合理膳食，營養(yǎng)搭配合理，注意補充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

冬季呼吸道疾病高發(fā)

做好自身疾病預(yù)防的同時

也別忘了提醒

身邊的親友做好防護哦……