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身體出現(xiàn)腫塊、結(jié)節(jié)
身體某部位出現(xiàn)腫塊、結(jié)節(jié)，第一個(gè)可能會(huì)想到的就是腫瘤。但也不必恐慌，它可以是非腫瘤性的（比如炎性包塊），也可能是良性腫瘤。
對(duì)于腫塊、結(jié)節(jié)，我們可以對(duì)它做一個(gè)初步的判斷：
越小的結(jié)節(jié)概率上越傾向良性，當(dāng)然也并非絕對(duì)，因此要注意隨訪復(fù)查；如果結(jié)節(jié)超過(guò)1厘米則更要重視。
除了大小本身，大小的變化趨勢(shì)和速度也有重要參考價(jià)值，持續(xù)增大特別是迅速增大的結(jié)節(jié)有傾向惡性的可能，要特別重視。
質(zhì)軟或囊性腫塊，傾向于良性，質(zhì)硬、固定或?qū)嵭阅[塊，有傾向惡性的可能，但淋巴瘤的腫大淋巴結(jié)摸起來(lái)質(zhì)韌。
良性腫瘤通常邊界清，活動(dòng)度較好；惡性腫瘤多數(shù)邊界不清，與周圍組織粘連或融合，活動(dòng)度較差。
出現(xiàn)發(fā)燒，我們首先要想的是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，如果發(fā)燒原因不明，且持續(xù)存在，要警惕癌癥可能，盡早進(jìn)行相關(guān)檢查。
如果沒(méi)有主動(dòng)進(jìn)行減重煅煉，也沒(méi)有刻意節(jié)食，體重卻不明原因下降或進(jìn)行性消瘦，或伴厭食、乏力、易疲勞等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌癥的表現(xiàn)之一。
比如，便血或嘔血，要注意排除腸癌、胃癌可能；咳血、痰中帶血要警惕肺癌；不規(guī)律陰道出血或非月經(jīng)期出血，可能與子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科腫瘤有關(guān)；無(wú)痛性血尿或伴排尿困難，小心泌尿系腫瘤；非外傷鼻出血注意排除鼻咽癌可能。
多數(shù)人只是短暫的消化不良或食欲不振，如果消化不良持續(xù)存在，或伴反酸燒心，上腹悶痛不適，要警惕胃癌或食管癌等的可能。
大便習(xí)慣、次數(shù)或性狀發(fā)生改變（大便外形變細(xì)、大便帶膿、血、粘液等）或便秘與腹瀉交替，要警惕大腸癌，盡早到醫(yī)院檢查。
由于大多數(shù)惡性腫瘤早期沒(méi)有癥狀，或者難以察覺(jué)，所以防癌體檢便成為一種對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群及發(fā)現(xiàn)異常的人群，進(jìn)行有效干預(yù)管理的體檢方式。
只要根據(jù)自身的情況，定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率，而且能降低因癌癥引起的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形，而且對(duì)癌癥也有預(yù)防作用。
研究表明，每天至少進(jìn)行30～60分鐘的中高強(qiáng)度體育鍛煉的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低，尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，其他幾種癌癥的發(fā)病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宮內(nèi)膜癌。
胃癌與不良飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，尤其是吃鹽過(guò)多對(duì)胃部傷害很大。
記住：經(jīng)亞硝酸鹽處理的食品，如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì)，不要經(jīng)常食用。
煙酒是打開(kāi)癌癥大門(mén)的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大，并且吸煙不僅和肺癌有關(guān)，它還會(huì)讓人更易得胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥。
在不良情緒反應(yīng)中，與癌癥關(guān)系密切的是抑郁、強(qiáng)烈的挫折感、無(wú)望和無(wú)助等。有人認(rèn)為是“抑郁催化了腫瘤”。比如，重癥抑郁癥的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌癥后的預(yù)后更差。
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