糖尿病管理的四大法寶分別為飲食管理、適量運(yùn)動(dòng)、病情監(jiān)測(cè)、及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，糖尿病患者大多會(huì)特別注意飲食管理，往往會(huì)忽略運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖波動(dòng)的影響。
營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食搭配合理的運(yùn)動(dòng)才能有效幫助患者穩(wěn)定血糖，防治糖尿病足等并發(fā)癥。
量力而行的運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。糖尿病患者身體狀況各異，本次講座李全忠院長(zhǎng)針對(duì)糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行詳細(xì)講解。
講座現(xiàn)場(chǎng)，李全忠教授深入淺出的講解了運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者的必要性，給出了每天慢走一小時(shí)（不超過5公里）的建議。除此之外，針對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以每天或每周進(jìn)行三到四次的游泳、廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)。多元化的運(yùn)動(dòng)合理搭配不僅可以提升身體效能，也對(duì)降低血糖、減少血糖波動(dòng)具有至關(guān)重要的作用。
講座最后是患者們喜聞樂見的一對(duì)一答疑環(huán)節(jié)。李全忠教授針對(duì)患者的情況給出個(gè)性化的建議。
天下大事，必作于細(xì)。糖尿病治療需要從細(xì)節(jié)之處著手，從生活的點(diǎn)滴之處糾正生活習(xí)慣，才能達(dá)到控制血糖波動(dòng)、防治并發(fā)癥的目的。鄭州西區(qū)中醫(yī)院將一如既往全心全意為鄭州市居民的健康保駕護(hù)航。
