近日,#年輕時(shí)吸的煙 年老時(shí)都會(huì)找你算賬# 話題登上熱搜,其中兩張圖片“黑白”對(duì)比觸目驚心。
醫(yī)生表示,在醫(yī)院里聽(tīng)過(guò)太多病人或者家屬說(shuō)“我平時(shí)身體都好好的”“他平時(shí)身體可好了”,然后再問(wèn)一下,抽煙、喝酒、熬夜一樣沒(méi)落,并且所謂身體好只是自我感覺(jué)良好,問(wèn)起上次體檢是什么時(shí)候的事情,當(dāng)事人基本想不起來(lái)……進(jìn)醫(yī)院一查血壓,甚至高壓200多,肺部CT一看,肺部情況一塌糊涂。所以看到的所謂“抽煙身體好”的那群人,可能正如上述,只是外在看起來(lái)不錯(cuò),真實(shí)體檢后的身體狀況不一定像你想的那樣健康。可以說(shuō),絕大多數(shù)人都知道“吸煙有害健康”這句話,但理解并不深刻,或者說(shuō)并未懷有畏懼之心。永遠(yuǎn)不要僥幸,年輕時(shí)吸的每支煙,年老時(shí)都會(huì)找你算賬。
5類(lèi)人感覺(jué)“身體很好”,
但可能器官早已悄悄“壞”了
有些人吸煙一輩子并沒(méi)有患癌,但是并不代表他們的肺部依舊健康。長(zhǎng)期吸煙,肺功能減退會(huì)加速。一項(xiàng)研究對(duì)110名無(wú)癥狀吸煙者進(jìn)行了“肺齡”檢測(cè),男性占93.6%,平均年齡48歲,肺齡平均為59歲。也就是說(shuō),吸煙者肺功能平均衰老了11歲。此外,吸煙不僅僅影響的是肺,煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生多種有害物質(zhì)進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng),對(duì)心血管的傷害是漫長(zhǎng)而隱秘的。專(zhuān)家表示,香煙的成分不斷刺激人類(lèi)大腦,即使吸煙不多,10年后就會(huì)出現(xiàn)明顯的動(dòng)脈粥樣硬化,血管逐漸阻塞,血流變慢,引發(fā)冠心病等。即使戒煙,也要過(guò)10年才能完全修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷,然而這只是病變不再惡化,無(wú)法逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化。專(zhuān)家表示,長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病,初期通常表現(xiàn)為脂肪肝,進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化,進(jìn)一步發(fā)展為肝癌,嚴(yán)重酗酒時(shí)可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。這個(gè)過(guò)程中,或許你并沒(méi)有什么感覺(jué),這是因?yàn)楦闻K的代償能力非常強(qiáng)專(zhuān)家介紹,只要有三分之一的肝細(xì)胞發(fā)揮功能,而且腫瘤沒(méi)有壓迫管道、侵犯肝靜脈,那么就不影響消化功能,也感受不到疼痛。所以,肝癌的早期沒(méi)有任何癥狀。不少人的胃是被吃“垮”的。胃是一個(gè)開(kāi)放性的臟器,每天都會(huì)有東西進(jìn)來(lái),它很容易受到外界因素的干擾,如果我們經(jīng)常進(jìn)食一些生冷、刺激性的食物,使我們的胃黏膜經(jīng)常暴露在這些食物、胃酸環(huán)境,胃自然要受傷。大多數(shù)慢性胃炎患者是沒(méi)有臨床癥狀的,如不重視,有從胃炎逐步發(fā)展為胃癌的可能性。專(zhuān)家分享,胃癌是一種與生活方式“緊密相連”的癌癥。長(zhǎng)期吸煙喝酒,喜歡吃油炸、煙熏、腌制食品,高油高鹽、食物過(guò)燙、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等都將對(duì)胃造成傷害,長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致疾病。很多人熬夜過(guò)后會(huì)有大腦轉(zhuǎn)不動(dòng)的感覺(jué),但似乎對(duì)健康沒(méi)什么大影響,補(bǔ)一覺(jué)就好了。不過(guò),專(zhuān)家指出,通宵玩樂(lè)會(huì)加速器官老化,可能20歲的時(shí)候看不出來(lái),30歲時(shí)不明顯,到了40歲就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),這是影響深遠(yuǎn)的“內(nèi)傷”。熬夜對(duì)身體各系統(tǒng)運(yùn)行都有消極影響:對(duì)情緒影響明顯(焦慮、抑郁、暴躁);上火、口角長(zhǎng)瘡、結(jié)膜充血是免疫功能下降的信號(hào);熬夜對(duì)認(rèn)知、記憶、反應(yīng)能力都有影響。有些人雖然肥胖,但看著很健康,并沒(méi)有患上高血壓或糖尿病等。不過(guò),這種健康并非真的健康,肥胖會(huì)讓每個(gè)器官都承受“壓力”。研究發(fā)現(xiàn),肥胖可以加速肝臟的老化速度。體重指數(shù)(BMI)每增加10,肝臟的表觀遺傳年齡就會(huì)增加3.3年。尤其是中心性肥胖(腹型肥胖、內(nèi)臟性肥胖),危害更大。專(zhuān)家表示,正常厚度的內(nèi)臟脂肪能夠保護(hù)內(nèi)臟,防止跌倒時(shí)損傷內(nèi)臟,但內(nèi)臟脂肪太厚會(huì)導(dǎo)致脂肪心、脂肪肝、脂肪腎、脂肪胰等器官功能異常。