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      你蓋被子的順序,可能一直是錯的!冬季最佳保暖指南

      2023-12-11 11:40 597 瀏覽
      冬季冷空氣頻繁,如果趕上雨雪天氣更是冷上加冷,對于北方有暖氣的地區(qū),室內(nèi)可以說是“四季如春”,而對于南方?jīng)]有暖氣的地區(qū),取暖被調(diào)侃到“只能靠一身正氣”。但不管是南方還是北方,都需要一床溫暖舒適的被子過冬。

      什么樣的被子更適合你呢?冬天如何蓋被子保暖效果更佳?

      如何選出適合自己體質(zhì)的被子?


      常見的不同種類被子的特點:

      1

      蠶絲被


      優(yōu)點:吸濕透氣、親膚貼身、恒溫保暖。

      缺點:保養(yǎng)麻煩、價格較貴、容易被壓實保暖性變差,因此需要經(jīng)常晾曬恢復(fù)蓬松。

      2

      棉被


      優(yōu)點:棉纖維天然卷曲,吸濕透氣、柔軟舒適、不易產(chǎn)生靜電,保暖效果優(yōu)良。

      缺點:用久了容易板結(jié)變硬,過幾年就需要翻新一次。

      3

      化纖被


      優(yōu)點:化學(xué)纖維可以加工成各種特殊結(jié)構(gòu),以達到導(dǎo)濕、快干、保暖等性能,且不易滋生細(xì)菌。

      缺點:秋冬季節(jié)很容易產(chǎn)生靜電。

      4

      羽絨被


      優(yōu)點:保暖王者,輕盈透氣,不易板結(jié)變硬、使用壽命長。

      缺點:不夠貼身、容易吸附灰塵、“鉆絨”易致敏、價格高昂。

      5

      羊毛被


      優(yōu)點:比棉花保暖、吸濕排汗、恒溫舒適、可加深睡眠時間。

      缺點:收藏不當(dāng)容易招致蟲蛀,使用不善,羊毛被會出現(xiàn)掉毛問題,影響正常使用。

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      不同種類被子的適宜人群:

      易過敏體質(zhì)宜選棉被、蠶絲被。因為它們?nèi)彳?、吸濕性強,在使用的過程中,不會因為靜電而吸附灰塵、細(xì)菌等細(xì)小顆粒,從而減少過敏物質(zhì)的堆積;


      多汗、體熱體質(zhì)宜選化纖被、羽絨被。吸濕性、透氣性好;


      懼寒、體弱體質(zhì)宜選舒適保暖的羊毛被、輕盈保暖不壓身的羽絨被。注意哮喘患者忌用羽絨被;


      老年人宜選蠶絲被、羽絨被。因為老人血液循環(huán)速度慢,還有可能患有慢性心血管疾病,蠶絲被和羽絨被能避免造成壓迫感;


      嬰幼兒宜選蠶絲被。嬰幼兒多汗皮膚嬌嫩,身體免疫力相對較差,呼吸系統(tǒng)還在發(fā)育階段,不宜蓋過重的被子;


      孕婦宜選羽絨被,避免造成壓迫感;


      冬天南方更適合蓋羽絨被、化纖被;


      冬天北方更適合蓋棉被、蠶絲被;


      容易呼吸不暢、心血管疾病患者不宜選棉被。棉被越重,越不容易透氣,可能會壓迫胸部,厚被子壓迫感強;


      皮膚干燥的人不宜選化纖被,容易造成皮膚粗糙、脫屑。


      你家的被子夠保暖嗎?

      是否保暖由這 3 個條件決定


      1

      纖維導(dǎo)熱系數(shù)


      也就是被子材料阻礙被窩熱量傳導(dǎo)逃逸的能力;

      2

      織物中的靜止空氣


      簡單來說就是被子蓬松不蓬松,因為靜止的空氣鎖住溫度的能力非常強;

      3

      水分含量


      吸濕又不透氣的被子會成為杜甫的“布衾多年冷似鐵”(水分不僅來源于空氣,也來源于人呼吸中的水分以及汗液)。

      所以,一條保暖的被子,需要有材質(zhì)導(dǎo)熱系數(shù)低、靜止空氣多(蓬松)、水分含量低(透氣且干爽)的特點。你家的被子夠保暖嗎?

      被子怎么蓋更暖和?


      1

      棉被——毛毯——人 


      保暖指數(shù):????

      如果先蓋毛毯再蓋棉被,這樣保暖效果會比較差。

      這是因為如果先蓋毯子,毯子的纖維之間空隙少,蓄熱后難以散熱,被子的保暖效果就會被削弱。

      2

      毛毯——棉被——人


      保暖指數(shù):??????

      如果先蓋棉被再壓蓋毛毯,這樣保暖效果會稍好一些。

      之所以先蓋被子更保暖,是因為被子比較蓬松,身體將熱量傳給被子后,被子會膨脹并蓄積更多熱空氣,進而再將熱量回傳給人體,起到保暖作用。

      3

       棉被——人——毛毯 


      保暖指數(shù):??????????

      如果身體下面鋪著毛毯,身體上面蓋著棉被,保暖效果會非常好。

      因為棉被和毛毯都有蓄熱效果,所以下鋪毛毯、上蓋被子的夾心蓋法,可以達到為人體上下雙重鎖溫的效果。


      來源:文章來源CCTV生活圈,圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請及時聯(lián)系。

      聲明:本文僅作健康科普,如有相關(guān)疾病,請及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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