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男比女更易招惹
“痛得能和生孩子‘媲美’！”
曾有一位演員形容腎結(jié)石發(fā)作時(shí)的感受：
“面如白紙，體如篩糠，跪在地上抽煙，心里開始琢磨遺囑寫啥?！?/span>
其實(shí)，這并不夸張。
當(dāng)腎結(jié)石積蓄好實(shí)力，一開始會(huì)粘在腎臟，然后偷偷開始移動(dòng)......
如果“石頭”一時(shí)沖動(dòng)太調(diào)皮，會(huì)在腎臟里“跳舞”，這種痛據(jù)說能和生孩子“媲美”。
有時(shí)“石頭”會(huì)跟著尿液排出來，像一個(gè)釘子一樣卡在尿道里，又會(huì)覺得痛到了另一種境界：
“就好像一把燒到發(fā)紅的小刀，在尿道里劃來劃去。”
所以，這就是為什么有些人腎結(jié)石發(fā)作時(shí)，腰腹部會(huì)疼痛不已，還會(huì)伴隨以下癥狀——
尿急
尿痛
尿頻
發(fā)熱
......
一般來說，男性發(fā)病多于女性，青壯年高發(fā)，40%~75%的腎結(jié)石患者會(huì)有不同程度的腰痛，最明顯的癥狀就是腎絞痛。
如果有癥狀，建議趕緊去醫(yī)院檢查確定是不是腎結(jié)石。可以通過B超、CT來快速的診斷結(jié)石的大小、位置，有無合并積水等情況。
比起痛，那些讓人
不痛不癢的“石頭”更可怕
結(jié)石痛不痛，主要取決于結(jié)石的大小、形狀，有無梗阻和繼發(fā)性感染。
讓人痛的，往往是小結(jié)石，這是因?yàn)樗鼈兓顒?dòng)范圍大，身體為了促使排出，輸尿管會(huì)發(fā)生劇烈蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)絞痛。
隨著阻塞延長(zhǎng)，阻塞部位會(huì)因積水而擴(kuò)張，疼痛會(huì)逐漸緩解，這時(shí)候反而感覺不到痛。
但這卻意味著，腎積水在加重，如果忽視，可能就錯(cuò)失最好的治療時(shí)機(jī)。
因此，腎結(jié)石不痛比痛更可怕。
別小看一顆小結(jié)石，
一旦感染=隨時(shí)沒命！
腎結(jié)石本身并不是什么大問題，可怕的是它的并發(fā)癥，其中最急、最兇險(xiǎn)之一就是尿源性膿毒癥。
很多人發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)休克昏迷。
然而最開始，他們只是結(jié)石梗阻，進(jìn)展成腎積水。
含有細(xì)菌毒素的尿液返回到血液當(dāng)中，并隨著血液流動(dòng)帶到全身各處，進(jìn)而引發(fā)感染，此時(shí)死亡率已高達(dá)20%-42%。
一般來說，這些人尤其要注意：
① 長(zhǎng)時(shí)間在高溫下工作者；
② 孕婦；
③ 肥胖、高血壓、糖尿病患者；
④ 心血管疾病患者。
所以，別不以為意，一粒小小的腎結(jié)石可會(huì)隨時(shí)要人命的！
6種人最容易中招
過年聚餐別給自己“添堵”！
1
有家族史的
直系親人中有人得結(jié)石，那么中招的風(fēng)險(xiǎn)比別人大得多，很大原因是遺傳基因出了問題，當(dāng)然，也和相似的生活習(xí)慣有關(guān)。
2
愛吃“重口味”的
過多的辣椒會(huì)導(dǎo)致尿酸過多，形成尿酸結(jié)石；
而過多的鹽分、重口味或腌制食品，則會(huì)引起水鈉潴留，把腎臟“惹毛”。
所以，一旦中招，可以吃多點(diǎn)芹菜、茄子、蘑菇、白菜等低鈉食物，減少體內(nèi)鈉的積聚。
3
懶得動(dòng)、愛熬夜的
如果一個(gè)人不愛運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常久坐，那體內(nèi)廢物就很難排出去，尿素長(zhǎng)期留在體內(nèi)，會(huì)和部分蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成初期的結(jié)石。
其次，熬夜會(huì)影響腎臟排毒，讓身體多余的物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，長(zhǎng)期如此可導(dǎo)致泌尿結(jié)石。
4
過量喝酒、愛喝咖啡的
咖啡中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致尿液中鈣離子分泌過多，易長(zhǎng)結(jié)石。有研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡會(huì)讓人體內(nèi)產(chǎn)生300多種代謝物，其中40多種會(huì)增加腎負(fù)擔(dān)。
另外，過年免不了喝酒，但飲酒過量也容易誘發(fā)腎結(jié)石。因?yàn)榫凭珪?huì)使尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞，形成結(jié)石，嚴(yán)重還可能腎衰竭。
5
喜歡吃嘌呤高食物的
比如鮑魚、蝦、蟹和牛羊肉等，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝過程中會(huì)產(chǎn)生尿酸，積聚在腎臟容易形成尿酸鹽結(jié)石。
6
拿含糖飲料代替喝水的
生活中，有人不注意喝水或者口渴了再喝水，還有的人經(jīng)常用飲料代替喝水，尤其是可樂等，這會(huì)引起尿鈣升高，過多的鈣，經(jīng)過腎臟過濾，很容易和其他礦物質(zhì)合成晶體，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
不想踩中“石頭坑”
就做足下面5大功課
1
喝足水
每日均勻喝水2000-4000ml（約每小時(shí)一杯200ml），保證每日尿量在2000ml以上。
?? 如果有腎病、心臟病、肝病或需要限制飲水的其他疾病，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢。
2
多“蹦跶”
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（跳繩、慢跑、散步）利于微小結(jié)石排出，不過注意不要過量導(dǎo)致脫水。
3
少吃鹽
成年人每天吃鹽不超過5克，大概相當(dāng)于一個(gè)酒瓶蓋。
4
補(bǔ)對(duì)鈣
最好每天攝入300-500克的奶和奶制品。
除明確的高鈣尿癥患者，一般患者不必忌牛奶、豆類等含鈣食物，但建議每天不超過3杯牛奶。
5
定期體檢
愈后半年的患者，必須例行檢查泌尿系統(tǒng)B超，此后每年復(fù)查。