中醫(yī)為什么不建議喝牛奶？

牛奶是生活中很常見的一種營養(yǎng)品，富含豐富的蛋白質鈣質等營養(yǎng)元素，在早上或者晚上的時候，很多人都有喜歡喝牛奶的習慣，晚上喝牛奶還有助于睡眠，營養(yǎng)專家也建議每天至少要保證喝一杯牛奶才能夠給人體補充更多的營養(yǎng)需求，不過中醫(yī)卻建議各位不要喝牛奶。那么中醫(yī)為什么不建議喝牛奶呢？

西醫(yī)和中醫(yī)的理論是不同的，很多人如果看西醫(yī)沒效果的話，他們往往都會去看中醫(yī)，在喝了中藥以后也能夠調理好身體，那么在中醫(yī)的理論上去講的話，牛奶是屬于陰寒涼性食物。在中醫(yī)的觀念中覺得如果想讓身體更好的話，那么一定要多給身體補充一些溫補的食物，中醫(yī)更講究的是陰陽調和。在生活中多數(shù)人都是寒性體質，女性相對來說比較多，如果這個時候再喝牛奶的話，只會給體內帶來更多的寒氣，不利于排濕。

雖然說牛奶能夠給身體帶來很多營養(yǎng)，也是一個滋補最佳飲品，但如果喝多的話，不僅消耗不掉，還會帶來負擔在體內形成濕痰。那為什么現(xiàn)在有很多營養(yǎng)專家卻都建議兒童青少年或者老人喝牛奶呢？

因為小孩子是屬于純陽體質，身體發(fā)育的比較快，雖然牛奶是寒性飲品，但并不會損傷到他們的脾胃，所以對于小孩子來講，多喝牛奶比較適合，能夠促進大腦發(fā)育，有利于骨骼生長。而老人和牛奶則能夠給身體補充一些鈣物質，預防骨質疏松。

看到這里是不是很多人心里都有一個疑問，為什么外國人天天喝牛奶，身體還這么強壯？主要是因為在外國的飲食結構和我我們的飲食結構大不相同，尤其是一些歐美人喜歡吃牛肉和羊肉這樣高熱量的食物，這些食物一般都屬于熱性，在喝牛奶的話也能起到中和效果，而中國人在飲食方面吃的都是五谷雜糧，況且腸胃也已經適應了這一種類型的食物。

如果再加上每天都喝牛奶的話，那么只會給脾胃帶來嚴重的負擔，不利于消化吸收，看完以后我們也不能去效仿外國人吃高熱量的食物，還是以清淡飲食為主最利于身體健康。

那么牛奶是寒涼性飲品，以后還能不能喝？

其實牛奶本身是屬于一種健康有營養(yǎng)的飲品，并不是說一點都不能喝，只不過在喝的時候一定要講究方式方法，喝牛奶的時候盡量選擇溫熱的，如果你們有消化不良或者正好發(fā)燒，身體不舒服的話，就不要再喝牛奶了。