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      鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
      
			
      
				
			
      
		
      
	
      
	
      
		
      鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）
      
		
      
			
      
			
      
				
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			標簽
				內(nèi)科周太民李白云骨傷科鄭永智泌尿外科專家張志華辛夷蘇葉茶疼痛科石歡歡			
      
			
      
				
      
					
      
						
      
							                                                        
							
							
						
      
					
      
				
      
			
      
		
      
	
      
		
      
		
      
			
			
      
				
      
					
      醫(yī)院新聞
      
					
      
						
      
                            
      中國國醫(yī)節(jié)丨弘揚傳統(tǒng)文化，推陳出新不斷進步
      
                            
      2022-03-21 10:50　9057 瀏覽
      
                        
      
                        
      
                                                    
      
                        
      
                            
      中國國醫(yī)節(jié)
      今天是3月17日
      為“中國國醫(yī)節(jié)”
      “中國國醫(yī)”即“中醫(yī)”
      中醫(yī)誕生于原始社會
      經(jīng)過數(shù)千年的發(fā)展
      承載著中國
      古代人民同疾病作斗爭
      的經(jīng)驗和理論知識
      在古代樸素的
      唯物論和
      自發(fā)的辯證法思想指導下
      通過長期醫(yī)療
      實踐逐步形成并
      發(fā)展成的醫(yī)學理論體系。
       
      中醫(yī)學以陰陽五行
      作為理論基礎(chǔ)
      將人體看成是
      氣、形、神的統(tǒng)一體
      通過“望聞問切”
      四診合參的方法
      探求病因、病性、病位
      分析病機及
      人體內(nèi)五臟六腑
      經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化
      判斷邪正消長
      進而得出病名
      歸納出證型
      以辨證論治原則
      使用中藥
      針灸、推拿、
      按摩、拔罐、
      氣功、食療等
      多種治療手段
      使人體達到
      陰陽調(diào)和而康復。 


      春季養(yǎng)生

      中醫(yī)養(yǎng)生依據(jù)？
      ZHONGYI

      中醫(yī)根據(jù)運氣學說，精氣學說，陰陽學說，五行學說，氣血津液，臟腑學說，經(jīng)脈學說，病因?qū)W說，元氣學說經(jīng)歷數(shù)千年的實踐，總結(jié)出了很多行之有效的養(yǎng)生理論，比如下面這些。
      春季養(yǎng)生，身體要動起來：
      1
      養(yǎng)肝為先，多吃些能健脾胃的甜食，還宜適量吃些有助抵御風寒的辛辣之品，應(yīng)忌酸澀、油膩，少吃生冷。
      2
      適當運動，避免久臥、久坐?？梢赃x擇散步、做操、打拳、春游等，以增強身體素質(zhì)和抗病能力。
      3
      穴位保健，用兩手拇指按壓在兩側(cè)陰陵泉上,按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，并產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，維持一定力度，用拇指對局部肌肉進行左右彈撥。每日2-3次，每次按揉5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。

      常見中藥藥性

      當歸

      茯苓




      01.
      調(diào)氣養(yǎng)血--當歸

      當歸，含有當其實而歸的意思。有人認為“當歸因能調(diào)氣養(yǎng)血，使氣血各有所歸，故名當歸?！?/span>


      02.
      利水滲濕--茯苓

      茯苓具有顯著的利水滲濕功效，藥性平和，既能入藥，又可食用，是不可多得的健脾祛濕要藥。現(xiàn)代研究表明，茯苓中含有的多糖有補中健脾以及增強免疫的作用。


      03.
      生津養(yǎng)胃--石斛

      石斛是微寒味甘的一種藥材，煲湯時石斛藥材味并不重，還會有微甜的回味。鴨肉營養(yǎng)豐富，能清涼降燥，適宜涼補，此膳食特別適用于平素容易口腔潰瘍，大便干結(jié)，口干舌燥之人。
      END

      美編：王翔
      主編：宋雨
      部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除

                                                          
      
                        
                        
                        
      
                            
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