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標簽補虛正氣粥卵巢早衰的原因鄭州西區(qū)中醫(yī)院樊文定急救雙相情感障礙養(yǎng)生

卯時養(yǎng)生：大腸經(jīng)當令

卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習…

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辰時養(yǎng)生：胃經(jīng)當令

辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經(jīng)當令。胃經(jīng)是人體正面很長的一條經(jīng)脈，胃疼是胃經(jīng)的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬于胃經(jīng)病，這些地方都是胃經(jīng)循行路線。這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)。這個時候是天…

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巳時養(yǎng)生：脾經(jīng)當令

巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經(jīng)當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎么消化？那就靠火，把脾胃里的東西一點點消化掉。脾是什么呢？脾字的右邊是一個卑，就像古代…

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午時養(yǎng)生：心經(jīng)當令

午時是指中午11點到13點，這個時候是心經(jīng)當令。子時和午時是天地氣機的轉(zhuǎn)換點，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點。對于普通人來說，睡子午覺最為重要，夜里11點睡覺和中午吃完飯以后睡覺，睡不著閉一會兒眼睛都有好處…

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未時養(yǎng)生：小腸經(jīng)當令

未時是指下午13點到15點，這個時候是小腸經(jīng)當令。小腸是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。午飯要吃好，營養(yǎng)價值要豐富一些。心和小腸相表里。表就是陽，里就是陰。陽出…

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申時養(yǎng)生：膀胱經(jīng)當令

申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經(jīng)當令。膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jīng)脈。比如說小腿疼那就是膀胱經(jīng)的問題，而且是陽虛，是太陽經(jīng)虛的相。后腦疼也是膀胱經(jīng)的…

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酉時養(yǎng)生：腎經(jīng)當令

酉時是指17點到19點，這個時候是腎經(jīng)當令。腎主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“錢”，什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)。人體細胞組織哪里出現(xiàn)問題，“精”就會變成它或幫助它。精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個原始…

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戌時養(yǎng)生：心包經(jīng)當令

戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經(jīng)當令。心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，人應在這時準備入睡或進入淺睡眠狀態(tài)。心是不受邪的，那么誰來受邪呢？心包來受邪。很多人出現(xiàn)心臟的毛病都可以歸納…

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亥時養(yǎng)生：三焦經(jīng)當令

亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經(jīng)當令。三焦指連綴五臟六腑的那個網(wǎng)膜狀的區(qū)域。三焦一定要通暢，不通則生病。亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼唧唧就睡。所以在亥時我們就要休息了，讓身體和靈魂都沉浸在溫暖…

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中國傳統(tǒng)時辰養(yǎng)生的秘密

?清晨卯時需靜養(yǎng)?一天當中，人最危險的狀態(tài)大多發(fā)生在黎明時刻，因為此時人的血壓、體溫比較低，血液濃稠、流動速度緩慢，非常容易發(fā)生缺血性腦卒中。有調(diào)查報告顯示，凌晨的死亡人數(shù)大約要占到全天死亡人數(shù)的60%。…

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十二時辰養(yǎng)生法

養(yǎng)生學家根據(jù)古代百歲壽星的養(yǎng)生經(jīng)驗，將良好的生活方式與規(guī)律作息結合，制定了一日十二時辰養(yǎng)生法。明代石室道人稱為“二六功課”，清代養(yǎng)生學家稱為“十二時無病法”。所以，十二時辰養(yǎng)生法是中國傳統(tǒng)延壽方法的一…

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中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生保健知識與方法

在中醫(yī)理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環(huán)，有一套相應的養(yǎng)生理論，一天24小時也是如此。由于古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養(yǎng)生之法又被清代養(yǎng)生家尤乘稱為“十二時辰無病法”。中醫(yī)認為，人體內(nèi)的經(jīng)氣…

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維生素e功效

維生素e功效 1.預防肺部疾病美國加利福尼亞大學社會與環(huán)境醫(yī)學系主任丹尼爾曼茨爾說：“我們給試驗動物喂食維生素E后發(fā)現(xiàn)，即使他們生活在煙霧彌漫的環(huán)境中，其肺組織幾乎也沒有受到任何損傷，并且這些動物園…

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夏天一定要多吃它，血液垃圾的天敵！血管刷得干干凈凈！

色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面這些食物，如青椒、綠茶、黑豆等都是血液垃圾的天敵，看完它們的功效要記得要常吃！ 1青椒——防止血液凝固青椒含有的營養(yǎng)元…

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很多中老年人都有這個習慣，做對了才養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，別忽視它

今天要說的就是午睡！午睡，看似是一件小事，但給了我們生命不小的能量補充。據(jù)調(diào)查，全國范圍87.56%的人都有午睡的習慣。午睡確實好處不少，幫助降壓、保護心臟、增強記憶力、提高免疫力、消除疲勞，恢復精力……不過…

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用它泡水喝，安眠疏肝、清熱利濕.....80歲身板硬朗、鶴發(fā)童顏

用它泡水喝，安眠疏肝、清熱利濕.....80歲身板硬朗、鶴發(fā)童顏明代大醫(yī)學家李時珍說“飲食者人之命脈也”。飲食涉及到健康，飲食決定健康和生命，吃不好影響健康，吃不對要你的命。穩(wěn)血壓、降血糖、祛老年斑7 個食療…

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新型冠狀病毒傳播途徑與預防指南

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【新型冠狀病毒科普知識】面對疫情，如何讓自己和孩子保持良好心態(tài)

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【新型冠狀病毒科普知識】抗擊病毒，居家心理防護同樣重要

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?（來源：中國心理衛(wèi)生協(xié)會危機干預專業(yè)委員會）

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預防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南

預防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南

? ??? 口罩是預防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染風險?？谡植粌H可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入。根據(jù)目前對該疾病的認識，就如何正確…

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