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標(biāo)簽副主任乳腺鄭州西區(qū)中醫(yī)院王仕琪雞內(nèi)金粥肝癌婦科腫瘤學(xué)雷鋒

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健康講堂

“春不養(yǎng)，夏易病”，中醫(yī)春季養(yǎng)生攻略，對(duì)全家有幫助！

“春不養(yǎng)，夏易病”，中醫(yī)春季養(yǎng)生攻略，對(duì)全家有幫助！

春為四季之首，萬(wàn)象更新之始，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。春季陽(yáng)氣上升，大地回暖，萬(wàn)象更新，生機(jī)盎然，“一年之計(jì)在于春”，春季也是一年中養(yǎng)生的黃金季節(jié)，“春不養(yǎng)，夏易病”，因…

04-09

“無(wú)辣不歡”的人，好消息來(lái)了：愛(ài)吃辣的人糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低！

“無(wú)辣不歡”的人，好消息來(lái)了：愛(ài)吃辣的人糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低！

發(fā)表研究論文，該研究分析了超過(guò)2.1億人飲食喜好互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)，以及近10萬(wàn)人的糖尿病、高血壓的患病率和體重指數(shù)以及血糖水平等數(shù)據(jù)。研究發(fā)現(xiàn)，油炸食品、燒烤食品和甜食食品偏好與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)，而辛辣食物（如…

04-08

一天一根胡蘿卜，癌癥遠(yuǎn)離我？常吃還能延長(zhǎng)壽命、防治心血管疾病

一天一根胡蘿卜，癌癥遠(yuǎn)離我？常吃還能延長(zhǎng)壽命、防治心血管疾病

一提起胡蘿卜，很多圈友會(huì)想到對(duì)眼睛有好處，你以為胡蘿卜只有這一種好處嗎？那你可小瞧它了，最新研究顯示，常吃胡蘿卜可以預(yù)防癌癥、延長(zhǎng)壽命，這是真的嗎？胡蘿卜還有哪些意想不到的好處？我們應(yīng)該如何挑選？怎么…

04-06

野菜嘗鮮季，這些抗癌“潛力股”您吃對(duì)了嗎？

野菜嘗鮮季，這些抗癌“潛力股”您吃對(duì)了嗎？

春天的到來(lái)，我們吃野菜的時(shí)候也就到了。在這個(gè)時(shí)候，許多野菜開(kāi)始生長(zhǎng)旺盛，為我們提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味。那么哪些野菜能吃，哪些野菜不能吃，您知道嗎？下面就為大家介紹一下野菜中的佼佼者，癌癥最怕的幾種…

04-05

晨起后的黃金時(shí)間別浪費(fèi)，改掉這4個(gè)壞習(xí)慣，更能健康長(zhǎng)壽

晨起后的黃金時(shí)間別浪費(fèi)，改掉這4個(gè)壞習(xí)慣，更能健康長(zhǎng)壽

一日之計(jì)在于晨，晨起后的黃金時(shí)間，浪費(fèi)可惜。睡醒后如何正確起床？如何正確排便？喝什么水？幾點(diǎn)吃早餐？

04-05

清明前后，“春捂”養(yǎng)生小技巧

清明前后，“春捂”養(yǎng)生小技巧

清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，清明前后乍暖乍寒，氣溫忽高忽低，這時(shí)，我們?nèi)孕枰⒁獗Ｅ龊么杭攫B(yǎng)生措施，避免寒濕侵襲，誘發(fā)疾病。

04-04

這些我們自認(rèn)為身體好的表現(xiàn)，其實(shí)都是錯(cuò)的！

這些我們自認(rèn)為身體好的表現(xiàn)，其實(shí)都是錯(cuò)的！

不少人會(huì)根據(jù)自己的身體表現(xiàn)來(lái)判斷健康狀況，然而，很多人自認(rèn)為的身體好的表現(xiàn)，實(shí)際上并不一定是正確的。

04-03

睡前吃夜宵危害大？如果你屬于這3類(lèi)人，卻適合吃！真相揭秘

睡前吃夜宵危害大？如果你屬于這3類(lèi)人，卻適合吃！真相揭秘

臨睡前肚子咕咕作響，你是選擇滿(mǎn)足口腹之欲，還是咬牙堅(jiān)持餓著睡？或許你聽(tīng)過(guò)這樣的聲音，“吃夜宵容易長(zhǎng)胖，還會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，讓人心生負(fù)罪感”，專(zhuān)家指出，吃夜宵并非全然有害，關(guān)鍵在于你是否屬于那幾類(lèi)特殊人…

04-02

注意了！免疫力差，看看你是否缺乏這種維生素？

注意了！免疫力差，看看你是否缺乏這種維生素？

據(jù)報(bào)道，今年27歲的李小姐（化名）近一年來(lái)成了醫(yī)院的“?？汀薄！拔业拿庖吡μ盍?。”李小姐說(shuō)，過(guò)去一年中因濕疹、皮炎、痤瘡、睡眠障礙、真菌感染、急性上呼吸道感染等各種問(wèn)題，到醫(yī)院就診不下10次……“罪魁禍…

04-01

“睡前吃夜宵”和“餓著肚子睡覺(jué)”，哪個(gè)對(duì)健康影響大？結(jié)果讓人意外

“睡前吃夜宵”和“餓著肚子睡覺(jué)”，哪個(gè)對(duì)健康影響大？結(jié)果讓人意外

相信很多人都有過(guò)這樣的困擾：臨睡前餓了，要不要吃點(diǎn)東西？有人說(shuō)：“空腹睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠?！庇腥苏f(shuō)：“吃夜宵容易長(zhǎng)胖，還加重消化負(fù)擔(dān)?！比涨埃P(guān)于“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺(jué)”哪個(gè)危害大的爭(zhēng)論…

03-31

肥胖兒童，該怎么選擇食物？

肥胖兒童，該怎么選擇食物？

肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來(lái)，我國(guó)兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。

03-28

為什么感冒、咳嗽，一到晚上就更嚴(yán)重？晚上身體免疫力最脆弱？

為什么感冒、咳嗽，一到晚上就更嚴(yán)重？晚上身體免疫力最脆弱？

咳咳咳，一躺下就咳個(gè)不停！為什么鼻塞、流涕、咳嗽等感冒癥狀在晚上好像就加重了呢？

03-26

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