出現(xiàn)4個(gè)癥狀你千萬要注意了，警惕中風(fēng)發(fā)作！

臨床上，將腦中風(fēng)分為出血性腦卒中（俗稱腦溢血）和缺血性腦卒中（俗稱腦梗塞）兩種，腦中風(fēng)的病發(fā)率、死亡率和致殘率極高。平時(shí)要多注意這些癥狀，以便采取措施。

中風(fēng)的4個(gè)癥狀

1.手指發(fā)麻

中風(fēng)發(fā)作時(shí)，患者往往會(huì)先出現(xiàn)手、腳麻木，接著因側(cè)邊動(dòng)脈供血不足，癥狀蔓延至手臂、腿部，直到臉部、半邊身子都無法動(dòng)彈，出現(xiàn)嘴歪眼斜、唇舌麻木、口齒不清等癥狀。

2.突然眩暈

大腦短暫性缺血時(shí)，可能會(huì)引起暫時(shí)性突發(fā)頭暈，很快就會(huì)恢復(fù)所以很容易被忽視，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般1～2天內(nèi)反復(fù)發(fā)作的短暫頭暈，就要警惕腦中風(fēng)了。

3.哈欠不斷

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)患者80%都會(huì)在發(fā)病前5～10天有打哈欠的經(jīng)歷。這是因?yàn)榇竽X缺血、缺氧，影響到了呼吸中樞，引發(fā)了哈欠癥狀。

打哈欠是生理本能，通過哈欠可以擴(kuò)張肺部，降低顱內(nèi)壓，增加靜脈的回血心量和輸出血量，這樣就能增加血氧。

提醒：如果患者頻繁打哈欠，伴有行動(dòng)障礙、手腳麻木、唇角歪斜、口齒不清等癥狀，高度懷疑腦中風(fēng)，要警惕。

4.血壓不穩(wěn)

高血壓患者本身就血壓不穩(wěn)，所以腦供血不足引起血液變化時(shí)，最容易被忽略，切記，如果患者血壓短時(shí)間內(nèi)在80/50mmHg～200/120mmHg內(nèi)大范圍地變化，要警惕是中風(fēng)。

這3種食物要少吃

腦中風(fēng)的發(fā)作和飲食也有一定的聯(lián)系，尤其是不良的飲食習(xí)慣，本身就有可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，因此腦中風(fēng)患者對(duì)飲食要更加謹(jǐn)慎，3種食物盡量別再吃。

1.動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟屬于高膽固醇食物，大量的脂質(zhì)被攝入人體，會(huì)沉積在血管內(nèi)壁，影響正常的血液循環(huán)和脂質(zhì)代謝，膽固醇水平過高時(shí)，還有可能刺激血管收縮，引發(fā)堵塞，增加心腦血管疾病病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，因此腦?；颊咭欢ㄒ刂浦|(zhì)攝入。

2.咸菜

咸菜特殊的腌制方法會(huì)使用大量的食鹽，這會(huì)導(dǎo)致咸菜含鹽量過高，吃太多可能會(huì)增加人體的食鹽攝入量，過量的鈉會(huì)刺激血管壁，引起血管壁收縮，造成血壓變化。

如果長(zhǎng)期攝入咸菜，過量鈉也可能損傷血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管平滑肌腫脹，出現(xiàn)血管狹窄，最終導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

3.油炸食物

油炸食物也含有過量的油脂，攝入過多有可能會(huì)導(dǎo)致過量油脂沉積于血管，導(dǎo)致斑塊的形成，斑塊的不斷累積、擴(kuò)散會(huì)進(jìn)一步阻礙血管，增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

突發(fā)腦中風(fēng)，4個(gè)步驟急救

腦中風(fēng)發(fā)作后，大腦缺血、缺氧，患者的表現(xiàn)往往十分嚴(yán)重，會(huì)讓人手足無措，但是這個(gè)時(shí)候恰恰需要分秒必爭(zhēng)，學(xué)會(huì)正確的急救操作，或許能夠挽救患者的生命。

腦中風(fēng)急救“4步走”：

腦中風(fēng)是發(fā)生在大腦的病灶，其后果往往十分嚴(yán)重，所以絕大多數(shù)人都對(duì)腦中風(fēng)抱有逃避心理，其實(shí)正視中風(fēng)才是人們對(duì)抗它的最好方式。

生活中，大家也要注意提前學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)腦中風(fēng)突發(fā)的4個(gè)步驟，飲食上要注意減少高鹽、高脂肪食物，改善不良習(xí)慣，如果能夠保持適量的運(yùn)動(dòng)來鍛煉心腦血管就更好了。