夏天“高血壓痊愈”是個(gè)假象，5個(gè)細(xì)節(jié)幫您穩(wěn)住夏季血壓

進(jìn)入夏季后，不少高血壓患者會(huì)發(fā)現(xiàn)白天血壓比之前低了不少，甚至不吃藥也能保持白天血壓正常。

實(shí)際上，夏天“高血壓痊愈”是個(gè)假象，自行減藥、停藥，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的行為。

一項(xiàng)針對(duì)我國(guó)人群的研究顯示，隨著月份變化，血壓呈季節(jié)性波動(dòng)。

夏季血壓降低主要是由于：

高溫天氣，根據(jù)熱脹冷縮原理，人體血管擴(kuò)張，血管阻力減小，血壓相應(yīng)下降；同時(shí)，夏季人體多出汗，鹽分隨汗液排出體外，導(dǎo)致血液容量下降，血壓隨之降低。

因此，高血壓患者可能在夏季白天會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓降低。

血壓會(huì)隨季節(jié)發(fā)生變動(dòng)，因此，未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)自行減藥或停藥會(huì)危害身體健康：

夏天氣溫高，看得見(jiàn)和看不見(jiàn)的排汗都會(huì)增多，因此要保證飲水量，如果沒(méi)有合并心衰、腎功能不全等疾病，應(yīng)保證每天喝2000毫升水。若出現(xiàn)急性水性腹瀉（拉稀），應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，并服用止瀉藥。

起床或從椅子上站起時(shí)動(dòng)作要慢，最好先坐或起立后站3分鐘再行走。

高血壓患者個(gè)體差異大，不要擅自增加劑量或合用藥物，注意降壓藥的使用方法。

老人一般不主張睡前服用多種降壓藥，除非醫(yī)生有特別交代；盡量選用長(zhǎng)效制劑，需要整粒吞服的長(zhǎng)效劑型不能掰開(kāi)吃。

保證睡眠充足、保持心態(tài)放松、盡量避免大的情緒起伏，有助維持血壓穩(wěn)定。

如果出現(xiàn)頭暈、胸悶、乏力等癥狀，要懷疑低血壓，盡早就診。