秋冬換季皮膚干燥怎么辦？這5個(gè)妙招教你解決

▲ 季節(jié)與環(huán)境因素：過(guò)熱的水洗澡,很容易破壞皮膚自身的保護(hù)層，加速水分的流失。若使用刺激性的香皂或清潔劑，會(huì)帶走一部分皮脂，造成皮膚的干燥缺水情況。

▲ 自身皮膚屏障受損：過(guò)度去角質(zhì)、清潔過(guò)度、用力摩擦等可導(dǎo)致皮膚的鎖水能力降低，水分蒸發(fā)量大于真皮的水分供給量，肌膚便出現(xiàn)了缺水。

除了以上原因外，年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

▲少熬夜。睡眠不足會(huì)影響到人的血液循環(huán)，血液循環(huán)過(guò)慢就會(huì)使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。

▲注意保濕。要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。

▲改善飲食。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類(lèi)，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，巧克力，蔥蒜等。

▲增加室內(nèi)溫度。家里空氣十分干燥的話，可以在室內(nèi)擺放一個(gè)加濕器，用來(lái)增加室內(nèi)的濕度，但在使用的時(shí)候一定要注意清潔。

認(rèn)為頻繁皮膚噴水就是補(bǔ)水，事實(shí)上局部噴水雖然可以暫時(shí)緩解部分干燥，但揮發(fā)會(huì)帶走更多水分。因而不能單純噴水。如果實(shí)在想用噴霧，可以在使用后及時(shí)涂上保濕乳液或者面霜，鎖住水分。

油性皮膚也需適度保濕以防“外油內(nèi)干”。若全臉都油，可使用質(zhì)地較清爽的保濕凝膠；若只是局部如鼻子附近容易出油、而兩頰偏干燥，可在易出油的部位使用清爽的保濕乳液，在較干燥的部位使用乳霜保濕。

冬天一到，干性皮膚的妹子們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得干燥。很多人采取的方法是大量擦抹水乳面霜。然而，一些含水量高的保濕產(chǎn)品，即使擦得再多，水分依然容易蒸發(fā)。而且，過(guò)量擦抹容易導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘和閉口等不必要的皮膚問(wèn)題。盡管冬季是肌膚補(bǔ)水的好時(shí)機(jī)，但我們需要適度并了解皮膚需要什么來(lái)補(bǔ)充，否則會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，護(hù)膚不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致皮膚損害。