秋冬換季皮膚干燥怎么辦？這5個妙招教你解決

▲ 季節(jié)與環(huán)境因素：過熱的水洗澡,很容易破壞皮膚自身的保護層，加速水分的流失。若使用刺激性的香皂或清潔劑，會帶走一部分皮脂，造成皮膚的干燥缺水情況。

▲ 自身皮膚屏障受損：過度去角質、清潔過度、用力摩擦等可導致皮膚的鎖水能力降低，水分蒸發(fā)量大于真皮的水分供給量，肌膚便出現了缺水。

除了以上原因外，年齡增長、睡眠不足、過度疲勞等都是導致皮膚干燥的重要原因。

▲少熬夜。睡眠不足會影響到人的血液循環(huán)，血液循環(huán)過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。

▲注意保濕。要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

▲改善飲食。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

▲增加室內溫度。家里空氣十分干燥的話，可以在室內擺放一個加濕器，用來增加室內的濕度，但在使用的時候一定要注意清潔。

認為頻繁皮膚噴水就是補水，事實上局部噴水雖然可以暫時緩解部分干燥，但揮發(fā)會帶走更多水分。因而不能單純噴水。如果實在想用噴霧，可以在使用后及時涂上保濕乳液或者面霜，鎖住水分。

油性皮膚也需適度保濕以防“外油內干”。若全臉都油，可使用質地較清爽的保濕凝膠；若只是局部如鼻子附近容易出油、而兩頰偏干燥，可在易出油的部位使用清爽的保濕乳液，在較干燥的部位使用乳霜保濕。

冬天一到，干性皮膚的妹子們常常會發(fā)現皮膚變得干燥。很多人采取的方法是大量擦抹水乳面霜。然而，一些含水量高的保濕產品，即使擦得再多，水分依然容易蒸發(fā)。而且，過量擦抹容易導致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘和閉口等不必要的皮膚問題。盡管冬季是肌膚補水的好時機，但我們需要適度并了解皮膚需要什么來補充，否則會給皮膚帶來負擔，護膚不當會導致皮膚損害。