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長(zhǎng)時(shí)間對(duì)咖啡形成了習(xí)慣鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）心腦血管科主任田豐表示，咖啡因會(huì)刺激心臟，長(zhǎng)期大量喝咖啡會(huì)使心率加快，同時(shí)咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血壓升高。
“同事、朋友每天也喝咖啡，血壓也正常啊，怎么我就得了高血壓？”小胡不解地問(wèn)。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，和飲食有密切的關(guān)系，咖啡中對(duì)血壓產(chǎn)生影響的成分主要是咖啡因，隨著攝入的濃度和總量不同，咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的影響也不同。
適中濃度和適量的咖啡對(duì)人體大腦具有興奮作用，可振作精神，改善疲勞，但若加大劑量，咖啡因則直接興奮呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞，使呼吸加深加快，血壓上升。田主任的解釋讓小胡恍然大悟，并表示以后要減少咖啡的飲用，規(guī)范治療，調(diào)整作息，健康生活。
田主任表示，隨著社會(huì)的發(fā)展，近年來(lái)中青年人群患病率上升趨勢(shì)明顯，高血壓部分人沒(méi)有明顯癥狀，多數(shù)人在勞累、精神緊張后出現(xiàn)，休息后即可恢復(fù)正常，還有一部分人會(huì)有頭暈、頭痛、嘔吐、失眠、記憶減退、四肢麻木等情況，嚴(yán)重出現(xiàn)腦出血、腦梗塞等并發(fā)癥。
常見(jiàn)的并發(fā)癥如腦卒中、冠心病、心絞痛、眼底病變、心力衰竭等，每一項(xiàng)并發(fā)癥都會(huì)對(duì)生命健康構(gòu)成威脅，尤其重度心、腦、腎并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，給個(gè)人、家庭造成巨大負(fù)擔(dān)。
保持健康的飲食習(xí)慣，減少高鹽、高脂、高糖等不健康食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物的攝入。適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康。同時(shí)要控制體重、控制壓力、定期體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。若出現(xiàn)頭暈、失眠、頭痛、四肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
