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慢走

同樣是走路，有人走出長(zhǎng)壽，有人走廢膝蓋！每天怎樣走最好？

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如果你沒有充足的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而又想保持健康，你該怎么辦？——走路。早在1992年，世衛(wèi)組織就指出“走路是世界上最佳運(yùn)動(dòng)之一”，簡(jiǎn)單易行，且不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，不論男…

慢走

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