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新聞中心

健康講堂

肥胖兒童，該怎么選擇食物？

肥胖兒童，該怎么選擇食物？

肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要的公共衛(wèi)生問題之一。

03-28

為什么感冒、咳嗽，一到晚上就更嚴重？晚上身體免疫力最脆弱？

為什么感冒、咳嗽，一到晚上就更嚴重？晚上身體免疫力最脆弱？

咳咳咳，一躺下就咳個不停！為什么鼻塞、流涕、咳嗽等感冒癥狀在晚上好像就加重了呢？

03-26

一盤家常菜后半生都要靠透析維持！這7種食物最好焯水再吃！

一盤家常菜后半生都要靠透析維持！這7種食物最好焯水再吃！

許多人認為，新鮮蔬菜經(jīng)過焯水之后，會造成營養(yǎng)素流失，習(xí)慣直接下鍋炒。但有些蔬菜可能自帶“毒素”，省掉焯水這一步，可能帶來危險！

03-26

短壽吃肉，長壽吃豆？研究發(fā)現(xiàn)：多吃一點這種蛋白質(zhì)真的可延壽！

短壽吃肉，長壽吃豆？研究發(fā)現(xiàn)：多吃一點這種蛋白質(zhì)真的可延壽！

過去一直流傳著一句話：“短壽吃肉，長壽吃豆”，意思是經(jīng)常吃肉的人壽命偏短，而經(jīng)常吃豆類等植物蛋白質(zhì)的人則更長壽。這個說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)？應(yīng)該怎么吃才最好？

03-25

血栓最容易堵在身體三個地方！留意血栓的這4個信號！

血栓最容易堵在身體三個地方！留意血栓的這4個信號！

血栓是血液里凝固的小血塊，被認為是“沉默的殺手”，隨時威脅著人們的健康。一旦管理不好，極為危險！身體哪些部位最易被血栓“盯上”？血栓來臨前是否有信號？日常多吃哪些食物能減少血栓呢？一篇文章講清楚！

03-24

同樣是睡了一夜，為何你卻睡不好？這樣睡，幫你入睡快、睡得香～

同樣是睡了一夜，為何你卻睡不好？這樣睡，幫你入睡快、睡得香～

哪5種睡姿可能不利于健康？什么樣的睡姿是比較好的睡姿？入睡困難、半夜容易醒等常見睡眠問題，這5種睡姿可能不利于健康

03-22

它主要能預(yù)防這4種癌癥，這類蔬菜里就有！

它主要能預(yù)防這4種癌癥，這類蔬菜里就有！

有一類蔬菜，它含有一種特殊物質(zhì)，硫代葡萄糖苷，可以幫助增強免疫系統(tǒng)功能，從而對肺癌、胃癌等癌癥，有一定防治作用，它就是十字花科蔬菜，如大白菜、白蘿卜、西藍花、兒菜等

03-20

肝不好容易顯老！改掉這4個壞習(xí)慣，養(yǎng)肝=養(yǎng)命

肝不好容易顯老！改掉這4個壞習(xí)慣，養(yǎng)肝=養(yǎng)命

竟有可能是肝臟出現(xiàn)了問題？肝臟不好為何會影響“顏值”？哪些人是肝病的高危人群，春季養(yǎng)肝正當時，應(yīng)該怎么做？

03-19

常練八段錦，能保護身體多個系統(tǒng)器官！一起跟著視頻學(xué)起來！

常練八段錦，能保護身體多個系統(tǒng)器官！一起跟著視頻學(xué)起來！

你練八段錦嗎？近日，一項最新研究證實：經(jīng)常練八段錦，對老年人身體更好！建議老年人將八段錦鍛煉作為日常運動鍛煉內(nèi)容，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。2024年，中國疾病預(yù)防控制中心學(xué)者等在《中華流行病學(xué)雜志》上發(fā)表研究顯示，…

03-18

“奶茶上癮”是一種病，從里到外傷全身！

“奶茶上癮”是一種病，從里到外傷全身！

奶茶是很多人“癡迷”的飲品，甚至有的網(wǎng)紅奶茶店還會出現(xiàn)排長隊買奶茶的場景。有些年輕人更是要靠奶茶“續(xù)命”，一年四季，熱的、冰的，奶茶不離手......

03-16

世界腎臟日：告別8類食物，守護“生命源泉”！

世界腎臟日：告別8類食物，守護“生命源泉”！

腎臟，位于我們腹部的重要器官，常被形容為“生命之源”，因為它們負責(zé)過濾血液、排除廢物、維持水分和電解質(zhì)平衡，確保人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定，3月14日是世界腎臟日，腎病往往非常隱匿，需引起大家的關(guān)注和重視

03-15

很多人的痛風(fēng)都是吃出來的？9大類食物中這些千萬別吃！官方指南請查收

很多人的痛風(fēng)都是吃出來的？9大類食物中這些千萬別吃！官方指南請查收

高尿酸血癥，是除高血壓、血脂異常和糖尿病外的“第四高”，當下也困擾著不少人，也是痛風(fēng)發(fā)病的基礎(chǔ)。在既往媒體報道中，有不少人因為吃完某些食物后突發(fā)痛風(fēng)。比如，五一假期在南京吃了不少燒烤和鹽水鴨后，痛風(fēng)發(fā)…

03-15

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