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運(yùn)動(dòng)

胖人在這個(gè)時(shí)間鍛煉好處更大，但要避開這5種運(yùn)動(dòng)！

胖人或有糖尿病的人，什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)效果更好？新研究說了，是晚上！這算是給減肥者帶來了一個(gè)好消息，畢竟很多人在工作日的晚上才有空閑時(shí)間，進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)、鍛煉。一項(xiàng)研究指出，肥胖的成年人或患有糖尿病人群在晚上…

04-24

健康講座精彩預(yù)告｜假期的你有安排嗎？糖尿病專家現(xiàn)場教您運(yùn)動(dòng)控糖！

清明節(jié)小長假即將到來，踏青出游、在家休息都少不了美食的陪伴，對廣大的糖友來說管住嘴、邁開腿，合理的自我管理才是控糖的良方。春暖花開，萬物復(fù)蘇，更是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，糖尿病患者能運(yùn)動(dòng)嗎？做什么運(yùn)動(dòng)能夠控糖呢…

04-02

飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)胃下垂？泡溫泉會(huì)感染HPV病毒？

“飯后活動(dòng)容易導(dǎo)致胃下垂”可以說是一個(gè)經(jīng)典流言，其“理論依據(jù)”是剛吃飽時(shí)的胃就像灌了水的氣球，如果此時(shí)跑跳運(yùn)動(dòng)，胃就會(huì)被里邊的東西“墜”到變形，引發(fā)胃下垂。其實(shí)，這種擔(dān)心大可不必。讓我們來看看近期有哪…

02-26

愛運(yùn)動(dòng)、生活規(guī)律，29歲女子無癥狀確診肺癌！提醒：3種肺結(jié)節(jié)要當(dāng)心！

年僅29歲，平時(shí)沒有癥狀，卻確診了肺癌？近日，29歲的杭州姑娘小陳（化名）突然被告知得了癌癥，據(jù)了解小陳平時(shí)喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，露營、騎行，生活規(guī)律，正能量滿滿，前段時(shí)間咳嗽頻繁的她前往醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)右部肺炎葉…

01-25

每年體檢、熱愛運(yùn)動(dòng)，38歲卻查出“癌王”！提醒：有這些癥狀要注意！

近日，每年體檢38歲男子被查出胰腺癌晚期”的話題上了熱搜

12-02

什么運(yùn)動(dòng)降血壓效果最好？不是走路、慢跑，竟然是……

近日氣溫驟降，室內(nèi)外溫差加大，一不小心容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、腦梗死、腦出血等心腦血管疾病，據(jù)說有一種運(yùn)動(dòng)是降低血壓的最佳選擇

11-25

早上運(yùn)動(dòng)好？還是晚上運(yùn)動(dòng)好？研究發(fā)現(xiàn)：這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥效率最高！

國慶假期有些人選擇外出旅行，有些人愿意在家休息，還有些人趁假期制定了自己的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)。那到底是早上運(yùn)動(dòng)好？還是晚上運(yùn)動(dòng)好？

10-07

每天運(yùn)動(dòng)5分鐘降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，對大腦、骨骼、肌肉、心肺都有好處

生命在于運(yùn)動(dòng)，隨著年紀(jì)增加，身體或多或少都有些小問題，但越來越多研究發(fā)現(xiàn)適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)反而有助于改善身體各種小毛病，甚至每天運(yùn)動(dòng)5分鐘，還能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

10-04

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和從不運(yùn)動(dòng)的人有什么差別？很多人看完后悔了

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和從不運(yùn)動(dòng)的人有什么差別？很多習(xí)慣一年、兩年沒差別，但長期多年堅(jiān)持下來差別卻很大。

09-21

晨練好還是晚練好？最新研究：這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)才是“最優(yōu)解”！

近日一項(xiàng)研究表明，下午運(yùn)動(dòng)更有助于改善超重或肥胖 2 型糖尿病患者的血糖水平。

09-01

運(yùn)動(dòng)降糖效果好？糖尿病專家李全忠教授提醒：每周不少于4天！

6月16日，鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）糖尿病健康系列講座第五期在會(huì)議室如期舉行，在梧桐辦事處組織下，轄區(qū)一百七十余名居民參加講座，副院長李全忠教授為居民科普如何通過運(yùn)動(dòng)降血糖知識(shí)。

06-16

每天戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，對孩子的眼睛大有益處！冬季，這些護(hù)眼知識(shí)要知道……

兒童青少年如果生活不規(guī)律、長時(shí)間近距離用眼，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生或近視程度加深。

08-25

運(yùn)動(dòng)/跑步后就膝蓋疼是什么原因

06-02

青少年運(yùn)動(dòng)過度，小心脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎

父母大多數(shù)都希望孩子能贏在起跑線上有些家長刻意給孩子報(bào)了課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)但是過猶不及過度運(yùn)動(dòng)以及不科學(xué)的訓(xùn)練方法會(huì)給孩子的身體造成損傷尤其是不適度的跳繩運(yùn)動(dòng)很有可能引起脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎01脛…

脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎

03-08

冬奧會(huì)帶來的運(yùn)動(dòng)健康小常識(shí)，您一定要知道！

運(yùn)動(dòng)帶來健康?TIPSFirst冬奧與運(yùn)動(dòng)2022北京冬奧會(huì)正在如火如荼的舉辦中，奧運(yùn)健兒在賽場上揮灑汗水為國爭光，熱烈的氣氛也感染了電視機(jī)前的我們，點(diǎn)燃了全國人民的運(yùn)動(dòng)激情。鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）溫馨…

運(yùn)動(dòng)

02-24

為自己的心臟做個(gè)深度檢查——運(yùn)動(dòng)平板測試

1.什么是運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)？運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)是一種心臟負(fù)荷試驗(yàn)。首先，運(yùn)動(dòng)作為一種常見的生理負(fù)荷，可誘發(fā)靜息狀態(tài)下未表現(xiàn)出來的心血管系統(tǒng)的異常，因此可用來評價(jià)心臟的功能狀態(tài)。其次，許多冠心病患者，盡管冠狀動(dòng)…

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運(yùn)動(dòng)平板測試——來為自己的心臟做個(gè)深度檢查吧！

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