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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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養(yǎng)生
養(yǎng)生
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中醫(yī)
養(yǎng)生
中醫(yī)
養(yǎng)生
的方法主要包括飲食、鍛煉以及心靈調(diào)養(yǎng)等，可以起到強(qiáng)身健體的作用。1、飲食：平時(shí)要注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)且易消化，盡量少吃辛辣刺激、油膩及生冷寒涼等食物，防止傷及脾胃影響身體健康。2、鍛煉：平時(shí)要適當(dāng)…
11-01
春季
養(yǎng)生
應(yīng)以“生發(fā)陽(yáng)氣 調(diào)肝健脾”為要點(diǎn)
10-29
夏季
養(yǎng)生
必備的“三鮮”“四寶”指什么
10-29
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【中醫(yī)
養(yǎng)生
】疫情期間的中醫(yī)
養(yǎng)生
方法
【中醫(yī)
養(yǎng)生
】疫情期間的中醫(yī)
養(yǎng)生
方法 中醫(yī)治未病的思想由來已久?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》曰：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗吩唬骸按蠖局尾?，十去其六;常毒治病…
10-29
暫無圖片
冬病夏治正當(dāng)時(shí)，治病
養(yǎng)生
三伏貼
三伏天是一年中最為炎熱、陽(yáng)氣最為強(qiáng)盛的時(shí)段。此時(shí)，人體氣血趨于體表，皮膚松弛，毛孔開張，有利于藥物的滲透，有助于邪氣的外驅(qū)，借此時(shí)機(jī)通過特定的腧穴，配合溫?zé)嵝怨πУ闹嗅t(yī)方藥，把強(qiáng)大的自然界陽(yáng)氣引入體內(nèi)…
07-12
暫無圖片
缺乏蛋白質(zhì)？每天補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)才夠？蛋白質(zhì)過量會(huì)發(fā)生什么？
每天補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)才夠？蛋白質(zhì)過量會(huì)發(fā)生什么？
養(yǎng)生
鄭州西區(qū)中醫(yī)院
河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院
04-29
中藥熏蒸法—“蒸”有效
中藥熏蒸法—“蒸”有效
養(yǎng)生
河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院
04-25
今日春分 | “倒春寒”來了，如何
養(yǎng)生
御寒？
春分
03-22
給愛打麻將的人一個(gè)
養(yǎng)生
理由：適度搓麻，延緩認(rèn)知衰退！
逢年過節(jié)，搓一把麻將，能增進(jìn)親朋間感情；老友聚會(huì)，擺一張牌桌，可以迅速打開話匣子。 除了休閑娛樂，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適度打麻將有助延緩認(rèn)知功能的退化，其效果…
打麻將
03-16
阿膠，陪伴您一輩子的
養(yǎng)生
補(bǔ)品
當(dāng)今社會(huì)，環(huán)境污染嚴(yán)重，直接影響著人們的身體健康，導(dǎo)致免疫力下降。加上生活節(jié)奏快、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、心理壓力大、生活作息不規(guī)律等，這些生活方式常使五臟陰精暗耗，臟腑正氣漸損，表現(xiàn)為人們常有“虛”象。因此，…
阿膠
03-10
春季喝什么？消渴養(yǎng)顏健康.....11種花茶你要的都有！（下）
駐顏三寶組方：三楂粉2克+枸杞12粒+龍眼肉6顆功效：瘦身降脂，抗衰延齡，養(yǎng)血安神。適應(yīng)癥：中年性肥胖，面部晦暗，容顏早衰。方解：山楂具有降血脂的作用，枸杞具有滋腎，養(yǎng)肝，的作用，龍眼肉具有，補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)血安…
養(yǎng)生
美容
03-09
驚蟄丨萬(wàn)物復(fù)蘇，
養(yǎng)生
好時(shí)節(jié)
《江畔獨(dú)步尋花》唐·杜甫黃師塔前江水東，春光懶困倚微風(fēng)。桃花一簇開無主，可愛深紅愛淺紅。Part01驚蟄 · 由來壬寅年農(nóng)歷二月初三3月5日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”伴隨著“驚蟄”的到來陽(yáng)氣…
驚蟄
03-07
開春
養(yǎng)生
這樣做
暖日晴風(fēng)初破凍，柳眼梅腮，已覺春心動(dòng)。春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，這是一個(gè)美好的開端。你的身體準(zhǔn)備好了嗎？如何順應(yīng)天氣變化調(diào)理身體，為新的一年打好基礎(chǔ)？記住下面五個(gè)關(guān)鍵詞，來把身體“喚醒”。關(guān)鍵詞一：養(yǎng)肝人就…
養(yǎng)生
03-03
最簡(jiǎn)單的
養(yǎng)生
法，快來試試吧
1、每天梳頭一次中醫(yī)認(rèn)為，頭為“諸陽(yáng)之首”，人體重要的靜脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激處均聚于此。常梳頭皮，可耳聰目明、醒腦提神，并起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤的功效。每天起床后，花幾分鐘時(shí)間梳梳…
養(yǎng)生
03-03
不要因?yàn)椤?span id="6kqgimcgi" class="ui-text-red">養(yǎng)生”焦慮（下）
- 3 -身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)千萬(wàn)不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸…
養(yǎng)生
03-03
不要因?yàn)椤?span id="6kqgimcgi" class="ui-text-red">養(yǎng)生”焦慮（上）
有一位醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為——世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。為什么呢？來看看他的感悟吧：偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友，對(duì)于她生病我沒有感到意外。她的家庭關(guān)系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁…
養(yǎng)生
03-03
中醫(yī)
養(yǎng)生
，不得不關(guān)注的10件事（下）
《老子》曰“不見可欲，使民心不亂”。欲望太多，是禍患的根源。現(xiàn)在各類影視雜志，宣傳露骨，不知收斂。很多年輕人不知節(jié)制，一味放縱。長(zhǎng)此以往，腎陽(yáng)浮于外，人的身體只能越來越差。長(zhǎng)此以往，人變得畏寒畏冷，雙…
養(yǎng)生
02-28
中醫(yī)
養(yǎng)生
，不得不關(guān)注的10件事（上）
木火土金水，五行相生相克。肝心脾肺腎，五臟相輔相成。?如果說，當(dāng)代西醫(yī)是以“技術(shù)科學(xué)”為基礎(chǔ)和中介的“實(shí)證醫(yī)學(xué)”，那么中醫(yī)就是以中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)為主導(dǎo)的“道理醫(yī)學(xué)”。?“從陰陽(yáng)則生，逆之則死；從之則治，逆…
中醫(yī)
02-28
春季養(yǎng)好肝，長(zhǎng)壽又美顏
肝臟是人體一個(gè)非常重要的器官，既要負(fù)責(zé)造血、儲(chǔ)血；又要合成多種能量物質(zhì)；參與免疫防御；同時(shí)還掌管著糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等的物質(zhì)的代謝，以及有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，所以肝臟也是最易污染的臟器。古人很早就意識(shí)到肝對(duì)…
養(yǎng)生
02-26
有沒有一種可能，你之前認(rèn)為的這幾種健康生活方式并不健康呢？
你所知道的健康方式都有哪些？喝粥能養(yǎng)胃喝酸奶能消食睡前喝酒睡的更香血脂高可不能吃雞蛋黃這些健康方式看似挺有道理但其實(shí)這些方法健康飲食篇1．飯后喝酸奶消食很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事…
養(yǎng)生
02-24
總數(shù)：76
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